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마음수련 식단표

마음수련 식단표 - 2024년 1월 18일(목)

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  • 10,195회
  • 24-01-17 10:14
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아침

칵테일새우,달걀, 푸드
샐러드채소, 퀴노아, 방울토마토
보코치니치즈,호밀빵, 바나나
레몬드레싱+로즈마리
익힌채소: 당근, 양파, 갖은채소

비트,버섯,단호박,감자, 고구마

점심

일반밥

시락국
소불고기

곤드레나물/쌈채/쌈장

사우어클라우트

감귤/김치

저녁

기장밥
된장찌개
노르웨이 고등어구이
새송이구이조림

세발나물
김치



* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다


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