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마음수련 식단표

마음수련 식단표 - 2024년 1월 16일(화)

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  • 11,024회
  • 24-01-15 09:51
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아침

칵테일새우,달걀, 푸드
샐러드채소, 퀴노아, 방울토마토
보코치니치즈,호밀빵, 바나나
레몬드레싱+로즈마리
익힌채소: 당근, 양파, 갖은채소

비트,버섯,단호박,감자, 고구마

점심

기장밥

김치콩나물국
마늘수육

상추/깻잎/쌈장

쌈무/감귤

김치/묵은지

저녁

일반밥
계란부추국
갈치무조림
잡채

방울토마토마리네이드
김치



* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

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