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마음수련 식단표

마음수련 식단표 - 2024년 1월 20일(토)

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  • 24-01-19 14:21
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아침

칵테일새우,달걀,푸드
샐러드채소, 퀴노아, 방울토마토
보코치니치즈,호밀빵, 바나나
레몬드레싱+로즈마리
익힌채소: 당근, 양파, 비트,

단호박,감자, 고구마, 김치

점심

현미밥

시래기된장국

돈육김치찜

돌자반무침

토마토레몬샐러드

김치

저녁

팥찰밥
황태미역국
날치알계란찜
브로콜리두부샐러드

김구이/
감귤/김치



* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

 


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