마음수련 꿀팁
진짜 진짜 궁금한데 마음수련하면 진짜 마음이 편해지나요?
진짜 궁금합니다
마음수련을 하면 진짜 마음이 편해지고 스트레스를 받지 않나요?
그게 가능한가요? 물론 명상 중에 마음이 편해질것 같긴한데...
생활속에서도 적용이 될수 있을까요?
사람이 살아가면서 여러가지 문제와 상황에 놓이게 되는데 정말 가능할까요?...
제가 좀 의심이 많은 편이라^^; 의구심이 됩니다.
요즘 명상같은것이 많이 뜨고 사람들도 많이 관심을 가지는데 마음수련을 하면 생활속에서도 저말 스트레스 없이 마음편히 살아가는게 가능한지 궁금합니다
경험자하신 분 있으시면 제발 댓글 좀 주세요 !
확실한 건 스트레스를 이겨내는 힘이 아~~주 많이 강해졌요
그렇다보니까 마음이 편해지는 건 당연스럽게(?) 따라오는 것 같아요 :)
저는 일하는 중에도 잡생각이 많이나고, 간혹 미래에 대한 불안감이 떠오르더라구요.
너무 힘들어서 운동하듯이 이 수련도 취미삼아 해보자 하고 했어요.
처음에는 잘 모르겠는데, 일주일 한달이 지나고 나니까 뭔가 마음에서 시원한 느낌이 들더라구요.
인간관계나 일적인 면에서 스트레스 받는 경우도 있지만, 수련하기 전보다 덜 받는거 같아요.
스트레스를 버릴 수 있는 힘이 생기니까 삶에 더 재미있어지네요 ^^
사과도 먹어봐야 맛을 알듯이, 수련도 해봐야 아는것 같아요~ 한번 해보세요. 후회하지는 않을것 같아요 ^^
다른 사람은 모르겠지만 저는 스트레스가 1도 없다는 건 거짓말이라고 생각해요.
다만 그걸 활용하고 정리할 수 있는 능력이 생기는 건 확실해요!
그게 현재 저의 편안한 마음을 유지하는 비결이거든요 ㅋㅋㅋ
근데 아마 이런 말을 들으셔도 계속 긴가민가 하실 것 같은데
그냥 속는 셈치고 직접 한 번 해보세요. 저도 그렇게 시작했거든요.
해보고 나는 아니다 싶으면 발 빼면 되는 거고,
의외로 나한테 도움이 된다고 느껴지면 꾸준히 하면 되니까요.
저는 마음수련을 하기 전과 후는 비교가 안되고, 삶의 전환점이 되었어요
마음빼기를 하다보면 느끼실텐데요
얼마나 쓸데없는 생각을 많이 하고 불필요한 행동들을 하는지
이게 모두 스트레스의 원인이었어요
명상을 하면서 하나씩 마음이 버려지고, 행동이 긍정적이고 발전적으로 바뀌어 가네요
마음이 편안해지는건 당연한 결과 중에 하나겠구요