외로움 마음은 왜 생기는걸까요? 평소에는 느끼지 못하지만 어떤 조건이 일어나면 느껴지는 질때도 있고. 사람마다 외로움을 느끼는 포인트도 다를것 같네요.
저도 마음수련을 하기전에는 외로움은 많이 느꼈던것 같습니다 저 같은 경우에는 외로움들이 여러가지 복합적인 마음과 생각으로 생긴는것 같더라구요 혼자서 뒤쳐진다고 생각할때... 누군가가 나를 이해해주지 못한다고 생각할때 .. 아무일도 없는데 인간은 혼자라는 생각이 문뜩 들때..
여러가지 생각들이 참 많았던것 같아요 마음수련 명상을 통해 여러가지 생각들을 버리다보니... 요즘은 외로움을 느끼는 강도라고 해야하나? 많이 줄어든것 같아요ㅎㅎ
네 저는 명상으로 도움을 받았어요!! 직접 뵌다면 어떤 이유로 외로우신지도 여쭤보고 싶고 대화를 나누고 싶은 이야기네요. 외롭고 공허한 감정 저도 많이 공감이가네요 ㅎㅎ 주변에 나를 좋아해주는 사람이 많으면 혼자있고 싶다고 하시는 분들도 계시더라구요. 중요한건 어떤 장소 어떤 누구와 있더라도 행복하고 자유로운 마음을 가지는것이 중요한것 같아요!! 그 마음을 가지는 방법이 빼기명상 이더라구요. 꾸준히 마음을 비우셔서 내 안에서 행복을 찾으셨으면 좋겠습니다!
예전 저의 외로움은 누군가와 함께 할 때도 있었어요. 외부적인 요인은 크지않았고, 제 마음이 원인이었어요. 그걸 알 수 있었던 건 명상을 통해서 나를 객관적으로 바라볼 수 있었기 때문이에요. 늘 잠재돼 있던 외로움을 반복해서 없어질때까지 버렸습니다. 매우 체계적인 명상방법이 지금의 저를 있게 한 거라서 그 힘이 대단하다는 걸 알고 있죠. 외로움의 근본적인 해결방안으로 저는 명상을 적극 추천해드립니다. 응원합니다~~
외로움은 꽤 오랫동안 저를 힘들게 했던 마음였어요.
누굴 만나도 외롭고, 친구들과 있어도 외롭고, 집에 가족과 있어도 외롭고..
주변의 상황이 좋든 나쁘든과 상관없이 저는 기본적으로 결국 혼자라는 생각을 떨쳐 버릴수가 없었어요.
그래서 항상 인간관계가 허무하고 그랬답니다. ㅎㅎ
이렇게 해봐야 뭐하나, 결국 떠날텐데.. 하는 생각이 많았죠.
명상을 하면서 "진짜, 내가 생각이 많구나" 하는걸 알게 됐어요~
외로움에 대해 계속 느끼고, 또 그것을 생각하고 하다보니,
시간이 지날 수록 저한테 외로움에 대한 생각들이 엄청 많이 쌓이게 된거에요.
내가 외로움에 관심과 사랑을 주면서 쑥쑥 자랄수 있게 키워주고 있었던 상황이랄까??
그래서 명상을 통해서, 외로움과 관련 된 것을 버리기 시작했어요.
처음부터 큰 변화가 있었던건 아닌데
버리다 보니까, 그냥 어느순간 외로움에 대해서 생각 자체를 안하고 있더라고요.
이런게 벗어난다는 것인가? 그런 생각을 처음했었던거 같아요.
정말 신기한게 외로움이 제 삶에 이제 더 이상은 영향을 미치지 않게 되었어요.
죽기 전에 해결 되려나 했을만큼 깊은 외로움이었는데,
그게 이렇게 생각조차 안나는 일이 되었다는게 좀 신기하긴 합니다!
시작과 끝님에게도 명상이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
한번 시작해 보셔도 좋을것 같아요~
저는 좀 외롭고 싶은데 주변에 사람이 너무 많아서 힘드네요.
그래도 다 장단(점)이 있다고 생각하니, 받아들여지더라구요.
너무 심각하게 생각하지 마세요.
지금은 명상도 하고 나이도 많이 들다보니 외로움을 느낀 적은 없는것 같네요.
아래 영상은 이해가 어려울수도 있지만 외로움을 극복하기 위해 명상이 필요한 이유를 설명하고 있습니다
지금 명상 | 외로움을 이기는 방법
혹시 명상외에 도움이 될 만한 영상입니다.
Change Ground | 외로움에서 벗어나는 5가지 방법
이 영상에서는 외로움 극복을 위하여 숙면을 취하고 일과 삶의 균형을 맞추라고 하는 말이 맞는것 같더라구요
잘 극복하셨으면 좋겠습니다 ^--^
평소에는 느끼지 못하지만 어떤 조건이 일어나면 느껴지는 질때도 있고.
사람마다 외로움을 느끼는 포인트도 다를것 같네요.
저도 마음수련을 하기전에는 외로움은 많이 느꼈던것 같습니다
저 같은 경우에는 외로움들이 여러가지 복합적인 마음과 생각으로 생긴는것 같더라구요
혼자서 뒤쳐진다고 생각할때... 누군가가 나를 이해해주지 못한다고 생각할때 ..
아무일도 없는데 인간은 혼자라는 생각이 문뜩 들때..
여러가지 생각들이 참 많았던것 같아요
마음수련 명상을 통해 여러가지 생각들을 버리다보니...
요즘은 외로움을 느끼는 강도라고 해야하나? 많이 줄어든것 같아요ㅎㅎ
암튼 명상은 외로움 해소에 도움이 되는것 맞습니다 !!
그래도 이것저것 해볼 것을 해보신다는 것만으로도 다행이란 생각은 듭니다.
외롭다라고 느끼는 것도 사람마다 느끼는 외로움에 대한 감정이 다른 것 같던데...
일단 언제 외로움을 느끼는지 그 원인을 찾는 것이 중요할 것 같네요.
명상은 그러한 자신의 내면적 문제를 파악하는데 아주 탁월하죠.
그리고 마음수련 명상은 그 문제를 해결하는데 아주 탁월합니다.
한번 해보세요~!
저도 살면서 허전하고 울적한 기분이나 감정을 많이 느끼면서 살아왔던 것 같아요 혼자 있을때 보다 다른 사람들과 함께 있어도 외로운 기분이 더 들때도 있었던 것 같아요
명상을 하면 사람이라면 누구나 느끼는 감정인 허전하고 외로운기분의 근본적인 이유를 알게 되고 그 마음을 빼기하고 벗어날수 있어서 명상을 하면 도움이 되실 것 같아요
어떻게 보면 그 없는 가짜 마음에 속고 있는 거겠지요.
지금은 이 없는 외로운 마음을 버릴 수 있는 방법이 있습니다.
버리게 되면 누군가와 같이 있어도 좋고 혼자 있어도 좋게 되네요.