마음수련 꿀팁
부부싸움 상담을 하고 싶습니다.
부부싸움 후 각방생활한지 3주째 입니다.
서로 대화조차 하지 않으려고 하고 마음을 열 생각이 없는 상황입니다.
난 정말 최선을 다한다고 생각을 하고 있는데 ....
상대방은 당연하게 생각하고 더 많은 걸 요구합니다.
처음에는 사소한 말다툼으로 시작되었습니다.
어린이집 보낼지 말지 의견차이로 싸우고 그렇습니다
이렇게 각방 생활이 계속되면 이혼을 해야 하는건지?
부부 상담을 받아야 하는 건지?
마음 수련 이런것이 도움이 될지??
여기에다 이런 상담을 하는건지 맞는지 모르겠지만
답답한 마음에 요청해 봅니다.
지혜로운 답변 해주실 수 있는 분 있나요?
저는 명상을 하면 상대의 입장에서 잘 이해하게 되어서 좋은것 같아요~
도저히 내 머리속에서 이해되지 않는 것이 내 생각들을 하나 하나 버리고 나면
왜 상대가 그런 말을 하고 행동을 하는지, 나는 왜 답답하고 견딜수 없는지, 왜 이 싸움이 반복되는지
알게 됩니다. 누군가를 미워하는 마음을 계속 키우면 내가 제일 괴롭잖아요~(제 경험)
싸움의 원인이 상대에게만 있지는 않겠죠.. 내가 바뀌어야 상대도 바뀝니다.
꾸준히 명상을 하시면 답답한 속이 뻥 뚫리실 거에요..
내 마음에서 답을 찾는게 더 현명합니다^^ 도움이 되셨음 좋겠네요~
내가 바뀌어야 상대가 바뀐다는 말 너무 지겹게 들었어요 ㅠ,ㅠ...
그러셨기를 바래요~
부부간의 상황만은 아닌듯해요.
저는 다른 가족이든, 친구, 직장동료 하고도 상황만 다를 뿐이지
의견이 다르면 소통을 하려고 하지 않았을 때가 많았습니다.
제가 노력을 하고 최선을 다했다고 생각한
사람들에게는 더 많은 상처를 받았구요.
명상으로 내 입장에서 생각했던 것들을 버려보니
상대의 입장이 이해가 되고 스트레스 받는 내 생각도 정리가 되었구요.
그리고 나와 상대의 의견을 절충할 줄 알고
오히려 새로운 방향을 모색 할 수있는 아이디어도 생기더라구요.
결론은 아~주 많이 도움이 된다고 말해 드리고 싶습니다.
간단히 말씀드리자면 마음수련명상은 확실히 도움이 됩니다.
자신을 되돌아보면 당시 자신의 모습이 잘 보이기 때문이지요. 하지만 무엇보다도 좋은 점은 감정이 생기는 마음의 뿌리를 완전히 뽑아버릴 수 있기 때문에 삶을 살아가는데 여간 편한게 아니지요.
그러다보면 그 어떤 문제들도 원만히 해결할 수 있는 지혜도 생기니까요~
부부상담을 받는것도 어느 정도는 도움이 될겁니다.
저같은 경우에는 마음수련명상의 효과를 톡톡히 보고 살고 있기에 이 수련을 더 강추합니다.
상대방이 어떤 생각과 표현을 나에게 할지라도 나는 거기에 잘 동요가 되지 않는 경험을 하고 있기에 더욱 강추드립니다.
오히려 상대방이 왜그러는지 잘 이해가 되지요.
그래서 자신이 원하는 행복한 삶을 살게 되는 초석이 될거라 확신하기에 감히 이 수련을 권해봅니다.
가장 가까워야 할 사람과 한집에서 다툼이 있으니..
부부싸움은 칼로 물베기라고 하는데
참 그게 말처럼 잘 되거나 하지는 않은거 같아요
아마도 다툼의 시간이 길어 질수록 별생각이 다 들겠고요
그래도 님께서 부부상담이나 마음수련 명상도 알아보시고
부부관계를 좋게 풀어가려 얘쓰는 모습이에요
님 글을 보니, 지금은 대화를 안하고 마음도 닫혀 있는 상황이네요
참 이럴려도 서로 부부생활을 하는건 아닐텐데요
목마른 사람이 먼저 우물을 판다고
님께서 먼저 혼자서라도 할 수 있는걸 해보면 어떻까 싶어요
부부상담은 같이 해야하니 지금은 좀 그럴테고
마음수련을 해보면서 님이 갖고 있는 상대에 대한
마음들도 비워내고, 삶을 전반적으로 정리를 해보면
좋지 않을까 싶어요
자연스레 님이 마음이 비워지고 정리가 되면 배우자에 대한
상황도 좀더 지혜롭게 할 수 있을 거에요
저도 명상을 해보니, 꼬여있던 문제의 실타래가
마음이 버려지면서 실제 마음의 여유도 생기고
수용력이 커지다보니 하나씩 꼬였던 문제들이 풀리고
상황이 좋아지기 시작했네요
마음수련 명상을 하면 내 마음의 모습을 내가 알고 상대방의 마음도 내가 알게 됩니다. 내 마음과 상대방의 마음이 사실은 닮아있기 때문에 그렇습니다
선생님께서도 열심히 마음을 닦아보시면 금방 해결방법이 나올 겁니다 ^^ 저는 인생의 거의 모든 어려운 인간 관계를 그렇게 해서 풀었습니다